Har du också fått lära dig att depressioner kan botas med träning? Glöm det.

I över en halv miljon svenska bokhyllor står den folkkära psykiatrikern Anders Hansens Hjärnstark, en bok som Hansen skrev för att förklara att »fysisk aktivitet är vår viktigaste medicin«.

Tre år efter boksläppet, 2019, populariserade Hansen budskapet ytterligare med sitt sommarprat: »Det kan låta deppigt, vi är genetiskt programmerade att emellanåt må dåligt«, sade han i programmets inledning. »Men, det finns saker vi kan göra för att må bättre, och de sakerna vill jag ägna mitt sommarprat åt att berätta om.« De över tre miljoner lyssnarna fick höra att lösningen stavades motion, vilket Hansen motiverade med både vetenskapliga studier och egna upplevelser.